Ključno za učinkovito zdravljenje je, da prepoznate vrsto glavobola.
Glavobol spada med 10 najpogostejših težav, zaradi katerih obiščemo osebnega zdravnika. Ocenjujejo, da ga v svojem življenju občuti več kot 90 % ljudi.
Večinoma gre za t. i. običajni, torej tenzijski glavobol. Ker je navadno blag do zmeren, se bolniki redko pritožujejo. Zadnje raziskave pa kažejo, da je njegov globalni vpliv na delovno onesposobljenost celo večji kot vpliv migrene.
Na srečo ga je mogoče enostavno odpraviti, saj ne gre za hudo obolenje. Pomagate si lahko s protibolečinskimi zdravili in spremembo življenjskega sloga. Priporočata se predvsem počitek in pitje zadostnih količin tekočine.
7 resnic o tenzijskem glavobolu
1.
V Sloveniji v vsakem trenutku za tenzijskim glavobolom trpi več kot 40 % prebivalcev.
2.
Je 3-krat pogostejši kot migrena.
3.
Povzroča ga napetost mišic glave in vratu.
4.
Najbolj je razširjen med ljudmi, starimi od 30 do 39 let.
5.
Zaradi pogostosti in ponovljivosti se tenzijski glavobol imenuje tudi običajni ali vsakdanji glavobol.
6.
Večina občuti 1 do 2 glavobola na mesec, v stresnih situacijah pa lahko tudi več.
7.
V nasprotju z migreno ženske prizadene le malo pogosteje kot moške.
Vzroki za
tenzijski glavobol
Nekatere vrste hrane, aktivnosti in drugi stresni dejavniki, ki povzročajo mišično napetost glave in vratu.
Nepravilna drža, zlasti pri pretiranem delu z računalnikom ali dolgi vožnji.
Alkohol, napenjanje oči, utrujenost, kajenje in čustveni stres.
Kako tenzijski glavobol ločite od migrene
- Bolečina je obojestranska in traja nekaj minut, včasih tudi nekaj dni.
- Občutite pritisk v obliki »pretesne kape ali traku« oziroma občutek »težke glave«.
- Ne spremljata ga slabost in bruhanje.
- Lahko ga spremlja preobčutljivost za svetlobo ali zvok, nikoli pa za oboje.
- Zmerno gibanje ga ne poslabša.
4 nasveti, preden vzamete protibolečinsko zdravilo
- Telesno napetost premagajte z različnimi sprostitvenimi vajami in masažami.
- Privoščite si daljši počitek.
- Dovolj pijte.
- Izogibajte se dejavnikom, ki lahko sprožijo glavobol (npr. stres, alkohol, kajenje, nekatere vrste hrane).
Pri tenzijskem glavobolu je prava rešitev Nalgesin S
Zaradi dobrega odziva na običajna protibolečinska sredstva se bolniki redko posvetujejo z zdravnikom in glavobol običajno zdravijo sami. Pokazalo se je, da so pri zdravljenju akutnih napadov tenzijskega glavobola nesteroidni antirevmatiki (NSAR), kot je Nalgesin S, učinkovitejši kot acetilsalicilna kislina in paracetamol.
Pri odpravljanju glavobola je ključen hiter učinek zdravila. Nalgesin S vsebuje učinkovino naproksen v obliki natrijeve soli, ki se hitreje raztopi in omogoča hitrejše lajšanje bolečine.
Zaradi dolge razpolovne dobe naproksena protibolečinski učinek traja do 12 ur, zato pri tenzijskem glavobolu večinoma zadostuje 1 odmerek.
Običajni odmerek je 1 tableta na 8 do 12 ur. Če je bolečina močnejša, lahko zdravljenje začnete z 2 tabletama hkrati, nato pa ga nadaljujte z 1 tableto na 8 do 12 ur.
Več o Nalgesinu S lahko preberete tukaj.
Kdaj morate k zdravniku
Tenzijski glavobol je le izjemoma znak za hudo bolezen. Priporočljivo pa je, da zdravnika obiščete, če:
- čutite, da vas poleg glavobola muči še kakšna bolezen;
- glavobol kljub lajšanju z zdravili brez recepta ne popusti;
- vas glavobol onesposablja, vam preprečuje opravljanje vsakodnevnih opravil in je vzrok za pogoste izostanke z dela.
Prijava na e-novice
Opozorilo
Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.
