1
Fajčenie
Lepšia pleť, menej zadýchavania, zdravšie pľúca, už žiadny kašeľ... Máme pokračovať?
2
Maškrty
Sladkosť v práci, koláčiky po obede, čipsy pri telke a niečo drobné o polnoci po dlhom pracovnom dni. Naozaj je veľkosť vášho župana to jediné, čo vás môže motivovať vzdať sa maškrtenia?
3
Obhrýzanie nechtov
Nie je to ani tak zlozvyk, ako skôr známka určitého duševného rozpoloženia. Ak začnete sledovať, čo vlastne u vás spúšťa obhrýzanie nechtov, ľahšie sa tohto zlozvyku zbavíte.
4
Večné meškanie
Ak neustále niekam dobiehate, ľudia môžu mať pocit, že pre vás nie sú dôležití alebo že ste veľmi dezorganizovaní. Naozaj chcete pôsobiť práve takto?
5
Priveľa alkoholu
Víkendy máte vyhradené na zábavu s priateľmi. Zopár drinkov vám možno vylepší momentálnu náladu, ale čo zajtra? Naozaj sa nedá zabaviť aj bez alkoholu?
6
Málo pohybu
Keď vás priateľ či priateľka zavolá na kávu, čo keby ste namiesto toho navrhli prechádzku? Veď všetko ide ľahšie, keď na to nie ste sami, však?
7
Príliš veľa mobilu a TV
Často držíte ovládač v jednej ruke a mobil v druhej? Pozeranie na obrazovku je škodlivé nielen fyzicky, ale ovplyvňuje aj váš psychický stav. Kedy toho bude naozaj dosť?
8
Zbytočné starosti o názor druhých
Naozaj si myslíte, že keby ste robili veci inak, ľudia by k tomu nemali komentár? Nikdy nevyhoviete všetkým. Čím skôr sa s tým zmierite, tým lepšie.
9
Príliš veľa opaľovania
Keď sa konečne po dlhých mesiacoch mizerného počasia ukáže slnko, zrejme umierate túžbou ísť von a nachytať trochu bronzu. Celodenné opaľovanie môže zanechať aj škodlivejšie následky než len spálený chrbát.
10
Málo spánku
Podráždenosť, problémy s koncentráciou, znížená imunita...zoznam môže pokračovať a pokračovať. Kedy už začnete brať spánok vážne?
Zistite, ako vám NIE môže pomôcť zlepšiť celkovú pohodu.
Slovo NIE môže pomôcť zlepšiť celkovú pohodu.
Zistite, aké je dôležité hovoriť slovo NIE častejšie bez toho, aby ste sa cítili previnilo.
Oznámenie
Pred užitím si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov alebo sa poraďte s lekárom či lekárnikom. Liek na vnútorné použitie. Obsahuje naproxén sodný.
