Bolesť chrbta

  • 80 %

    80 % dospelých má bolesti chrbta minimálne raz za život.

Bolečine v hrbtenici

Bolesť najčastejšie zasahuje krížovú časť chrbtice, ale môže sa objaviť pozdĺž celej chrbtovej kosti. Vďaka nesprávnemu a strnulému držaniu tela môžeme často pociťovať bolesti v oblasti krčnej chrbtice.

Bolesťou krížov pravidelne trpí až 25% osôb vo veku 30 až 50 rokov a výskyt sa zvyšuje s pribúdajúcim vekom.

Bolesť chrbta nie je vo všeobecnosti spôsobená vážnym ochorením, ale väčšinou zlým návykom, ako je napr. nesprávne držanie tela. Bolesť sa môže dokonca zväčšovať, pretože nesprávnymi návykmi sa dostatočne nezaoberáme. Bolesť chrbta sa objavuje ako chorobný stav u 5 % populácie.

Bolesti krčnej chrbtice sú najčastejšie spôsobené dlhodobým napätím krčnej chrbtice, čo môže byť spôsobené zlým držaním tela, polohy tela pri práci alebo konštantným svalovým napätím. Bolesť sa môže šíriť od krku k ramenám.

Prečo vzniká bolesť chrbta?

Akútna bolesť zvyčajne trvá do 6 týždňov a je následkom mechanických vplyvov, ako napr.:

  • Nesprávne držanie tela, dlhé sedenie alebo státie v jednej pozícii
    Nesprávne držanie tela alebo stále svalové napätie spôsobujú nadmerné namáhanie svalov, ktoré spôsobuje bolesť.
  • Napnutie/preťaženie chrbtových svalov a väzov
    Zranenie tkaniva vedie k uvoľneniu zápalových faktorov, ktoré sú príčinou vzniku bolesti.
  • Prepínanie a preťaženie pri športových aktivitách
    Nadmerná telesná aktivita môže viesť k poškodeniu tkaniva. Poškodenie tkaniva spúšťa sekréciu zápalových faktorov, ktoré sú príčinou bolesti.
  • Nadváha
    Nadmerná telesná hmotnosť zvyšuje tlak na chrbticu, čo môže viesť k poškodeniu tkaniva.
  • Tehotenstvo
    Počas tehotenstva sa zvyšuje tlak na chrbticu, čo môže viesť k poškodeniu tkaniva.

Chronická bolesť krížov sa objavuje pri:

  • Reumatických ochoreniach
    Bolesť je spôsobená zápalom (artritída) alebo opotrebovaním medzistavcovej platničky. Zápalové faktory sa uvoľnia a spôsobujú bolesť.
  • Porušenie medzistavcovej platničky
    Bolesť vzniká v závislosti od rozsahu, druhu a oblasti hermiácie (t.j. vybočenia). Ak hernia tlačí na nerv, môžete cítiť vystreľujúcu bolesť.
  • Zúžení chrbticového kanála (spinálna stenóza)
    Ak je chrbticový kanál zúžený, bolesť vzniká v dôsledku tlaku na miechové nervy.
  • Zlomenine v dôsledku osteoporózy
    Bolesť je spôsobená zápalovým faktormi, ktoré sa pri poškodenom tkanive uvoľňujú.
  • Ochoreniach vnútorných orgánov a infekciách
    Infekcie a zápaly sa objavujú u niektorých ochorení vnútorných orgánov. Spôsobujú uvoľnenie zápalových faktorov, ktoré vedú k vzniku bolesti.

Ako sa zbaviť bolesti chrbta?

Keď začnete pociťovať bolesť chrbta, nezostávajte bez pohybu dlhšie ako deň alebo dva. Je dôležité nevynechávať fyzickú aktivitu, ktorá udržiava ohybnosť a fyzickú kondíciu. Nečinnosť oslabuje svaly a kosti, bolesť sa môže zosilniť a sťažiť vykonávanie povinností.

Bolesť chrbta môžete zmierniť:

  • odpočinkom a vyhýbaním sa činností, ktoré zvyšujú bolesť (pokiaľ je bolesť spôsobená fyzickou záťažou),
  • chladením a následne zahrievaním postihnutého miesta,
  • udržovaním si ideálnej telesnej hmotnosti,
  • miernou fyzickou aktivitou,
  • pravidelným cvičením – naťahovaním a posilňovaním chrbtových svalov,
  • masážou,
  • rýchlym riešením - analgetikom Nalgesin S.

Návšteva u lekára je nevyhnutná v prípade, keď bolesť chrbta sprevádza:

  • ťažkosti s močením alebo vyprázdňovaním,
  • znecitlivenie okrajových oblastí, perinea alebo genitálií,
  • nestabilita vo vzpriamenom postoji a ťažkosti s pohybom nôh,
  • horúčka,
  • úbytok telesnej hmotnosti.

Návšteva lekára je tiež nevyhnutná, keď bolesť:

  • sa zosilní a neustúpi počas 4 – 6 týždňov,
  • je veľmi silná, objavuje sa v pokoji alebo vás zobúdza zo spánku.

Nalgesin S

Voľnopredajný liek na vnútorné použitie. Obsahuje naproxén sodný.
Vždy si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľa alebo sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom.

Krka, d. d.

Všetky práva vyhradené. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto