Správna identifikácia typu bolesti, ktorá vás trápi, je pre jej riešenie kľúčová.

Bolesť hlavy je jedným z 10 najčastejších dôvodov návštevy všeobecného lekára. Odhaduje sa, že viac ako 90 % ľudí v živote zažije bolesť hlavy.

Najčastejšou formou bolesti hlavy je tenzná bolesť. Keďže má tento stav zvyčajne mierny až stredne ťažký priebeh, ľudia sa naň vo všeobecnosti nesťažujú. Najnovšie výskumy preukázali, že tenzná bolesť má dokonca väčší vplyv na schopnosť pracovať než migréna.

Našťastie má tento problém jednoduché riešenie, pretože nepredstavuje vážny stav. Lieky na úľavu od bolesti alebo zmena životného štýlu môžu pomôcť prekonať tento problém. Odborníci zvyčajne odporúčajú odpočinok a pitie väčšieho množstva tekutín.

7 faktov o tenznej bolesti hlavy

1.

Viac ako 40 % Slovákov občas potrápi

Viac ako 40 % Slovákov občas potrápi tenzná bolesť hlavy.

2.

trikrát častejšie

Tento stav sa vyskytuje trikrát častejšie ako migréna

3.

napetost mišic

Jeho príčinou je napätie vo svaloch hlavy a krku.

4.

vo veku 30 až 39 rokov

Najčastejšie postihuje ľudí vo veku 30 až 39 rokov.

5.

obyčajná bolesť hlavy

Pravidelná tenzná bolesť hlavy sa označuje aj ako bežná alebo obyčajná bolesť hlavy.

6.

bolesť hlavy vyskytne 1-2 krát za mesiacc

U väčšiny ľudí sa bolesť hlavy vyskytne 1-2 krát za mesiac, pri zvýšenom strese aj častejšie.

7.

o málo častejšia u žien než u mužov

Na rozdiel od migrény je tenzná bolesť hlavy len o málo častejšia u žien než u mužov.

Príčiny
tenznej bolesti hlavy

Tenznú bolesť hlavy môžu vyvolať rôzne druhy potravín či činností

Tenznú bolesť hlavy môžu vyvolať rôzne druhy potravín či činností, ako aj iné stresové faktory, ktoré prispievajú k napätiu vo svaloch hlavy a krku.

Aj nesprávne držanie tela

Aj nesprávne držanie tela - najmä pri dlhotrvajúcej práci pri počítači či po dlhej jazde autom.

Konzumácia alkoholu, únava očí, celková únava, fajčenie a emočný stres.

Konzumácia alkoholu, únava očí, celková únava, fajčenie a emočný stres.

Ako odlíšiť tenznú bolesť hlavy od migrény

  • Bolesť postihuje obidve strany hlavy pričom môže trvať niekoľkých minút až niekoľko dní.
  • Máte pocit, ako keby ste mali na hlave nasadenú tesnú čiapku alebo čelenku, prípadne pocit ťažkej hlavy.
  • Nesprevádza ju nevoľnosť a zvracanie.
  • Môže sa pri nej vyskytnúť aj precitlivelosť na svetlo či zvuky, ale nikdy nie naraz.
  • Mierne pohyby ju nezhoršujú.

O migréne nájdete viac tu.

Štyri tipy, čo robiť skôr, ako si dáte liek proti bolesti

  1. Na prekonanie napätia v tele si zavičte niekoľko uvoľňovacích cvikov, prípadne si doprajte masáž
  2. Doprajte si dlhší oddych.
  3. Pite veľa tekutín.
  4. Vyhýbajte sa faktorom, ktoré môžu prispieť k bolesti hlavy (napr. stres, alkohol, fajčenie, niektoré druhy potravín).

Nalgezin S je to správne riešenie na tenznú bolesť hlavy.

Aj keď ľudia zvyčajne dobre reagujú na bežné lieky na utíšenie bolesti, málokedy sa obrátia na lekára a liečia si bolesť hlavy sami. Na utíšenie akútnej tenznej bolesti hlavy sú lepšie nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je Nalgesin S, než kyselina salicylová a paracetamol.

rýchle utíšenie bolesti

Pri tíšení bolesti je rozhodujúci rýchly zásah. Nalgesin S obsahuje účinnú látku naproxén (vo forme soli sodíka), ktorá sa rýchlo rozpúšťa a umožňuje rýchle utíšenie bolesti.

protibolečinski učinek traja do 12 ur

Vďaka dlhému biologickému polčasu má naproxén dlhodobý utišujúci účinok na bolesť, a to až 12 hodín, takže na zmiernenie tenznej bolesti hlavy zvyčajne postačuje jedna dávka.

Obvyklé dávkovanie je 1 tableta každých 8-12 hodín. V prípade silnej bolesti sa na úvod môžu užiť naraz dve tablety a neskôr pokračovať dávkovaním 1 tablety raz za 8-12 hodín.

Viac informácií o lieku Nalgesin S nájdete tu.

Kedy ísť k lekárovi

Tenzná bolesť hlavy len zriedkavo naznačuje vážnejší stav. Lekára by ste mali navštíviť v prípade, že:

  1. bolesť hlavy je sprevádzaná aj inými ťažkosťami,
  2. bolesť hlavy pretrváva aj napriek užívaniu liekov na jej utíšenie,
  3. bolesť hlavy vám bráni vo vykonávaní bežných každodenných činností a často vás vyradí z práce.

Oznámenie
Pred užitím si pozorne prečítajte písomnú informáciu pre používateľov alebo sa poraďte s lekárom či lekárnikom. Liek na vnútorné použitie. Obsahuje naproxén sodný.