Bolečine v hrbtenici

  • 80 %

    Pri 80 % odraslih se bolečine v hrbtu pojavijo vsaj enkrat v življenju.

Bolečina najpogosteje prizadene križ, pojavlja pa se lahko vzdolž celotne hrbtenice. Zaradi prisiljene drže nas pogosto boli tudi vratni del hrbtenice.

Bolečine v križu se občasno pojavljajo kar pri 25 % ljudi, starih od 30 do 50 let, njihovo pojavljanje pa s starostjo še narašča.

Bolečine v hrbtenici navadno niso posledica bolezni, ampak predvsem slabih navad (npr. slabe drže). Pogosto se še poslabšajo, ker jih ne jemljemo resno. Kot bolezensko stanje se pojavljajo pri okoli 5 % ljudi, ki imajo bolečine v hrbtenici.

Bolečine v vratu so najpogosteje posledica dolgotrajnih obremenitev vratnega dela hrbtenice zaradi nepravilne drže, položaja pri delu ali stalne mišične napetosti. Iz vratu se lahko širijo v rame.

Zakaj nastanejo bolečine v hrbtenici?

Kratkotrajne bolečine, ki trajajo do 6 tednov, so navadno posledica mehanskih vplivov.

  • Slaba drža, dolgotrajno sedenje ali stanje v istem položaju
    Zaradi nepravilne drže ali stalne mišične napetosti lahko pride do zategnjenosti mišic, kar povzroča bolečino.
  • Nateg obhrbteničnih mišic in vezi
    Ob poškodbi tkiva se sproščajo vnetni dejavniki, ki povzročajo bolečino.
  • Pretirane športne obremenitve
    Zaradi preobremenitev lahko pride do poškodbe tkiva. Sproščajo se vnetni dejavniki, ki povzročajo bolečino.
  • Prevelika telesna teža
    Zaradi prevelike telesne teže je hrbtenica preobremenjena. Posledica preobremenitve je lahko poškodba tkiva.
  • Nosečnost
    Pri ženskah je hrbtenica v nosečnosti preobremenjena. Posledica preobremenitve je lahko poškodba tkiva.

Kronične bolečine v križu pa se pojavijo pri različnih boleznih in stanjih.

  • Revma
    Bolečine so posledica vnetja (artritisa) ali obrabe sklepa (artroze). Sproščajo se vnetni dejavniki, ki povzročajo bolečino.
  • Izraba ali zdrs medvretenčne ploščice
    Kadar medvretenčna ploščica zdrsne iz svoje ovojnice, pritiska na sosednje živčne strukture, zaradi česar občutimo bolečino. Sproščajo se tudi vnetni dejavniki, ki povzročajo bolečino.
  • Zakostenitev hrbteničnega kanala (spinalna stenoza)
    Zaradi zoženja hrbteničnega kanala pride do pritiska na živčne strukture, kar občutimo kot bolečino.
  • Zlom zaradi osteoporoze
    Ob poškodbi tkiva se sproščajo vnetni dejavniki, ki povzročajo bolečino.
  • Bolezni notranjih organov in okužbe
    Zaradi povzročiteljev okužbe in vnetja se pri nekaterih boleznih notranjih organov sproščajo vnetni dejavniki, ki povzročajo bolečino.

Kako lajšati bolečine v hrbtenici?

Kadar začutite bolečine v hrbtenici, ne mirujte več kot dan ali dva. Pomembno je, da ne opustite telesne dejavnosti, s katero skrbite za primerno gibljivost in kondicijo. Zaradi mirovanja vam namreč pešajo mišice in kosti, bolečine lahko postanejo močnejše in težje začnete znova opravljati svoje naloge.

Za lajšanje bolečin v hrbtenici svetujemo:

  • mirovanje in izogibanje dejavnostim, ki bolečine okrepijo (kadar je bolečina posledica preobremenitev),
  • na začetku hladne, kasneje tople obkladke,
  • zmanjšanje čezmerne telesne teže,
  • zmerno telesno dejavnost,
  • redne vaje za raztegovanje in krepitev hrbtnih mišic,
  • masažo,
  • hitro rešitev – analgetik Nalgesin S.

Obisk pri zdravniku je nujen, kadar bolečine v hrbtenici spremljajo:

  • težave z odvajanjem vode in blata,
  • omrtvelost okončin, presredka ali spolovila,
  • nestabilnost v pokončnem položaju in težave pri premikanju nog,
  • zvišana telesna temperatura,
  • hujšanje.

Prav tako je obisk pri zdravniku potreben, če:

  • bolečina postaja močnejša ali ne mine v 4 do 6 tednih,
  • je bolečina zelo huda, se pojavi v mirovanju ali vas zbuja iz spanja. 

Bolečine v hrbtenici

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.
Nalgesin S vsebuje natrijev naproksenat.

Vse avtorske pravice pridržane. Krka, tovarna zdravil, d. d., Novo mesto