-
Glavobolja je jedna od deset najčešćih razloga posjete obiteljskom liječniku.
Ako imate blagu do umjerenu glavobolju, možete je sami liječiti analgeticima koji su dostupni bez recepta u ljekarnama.
Trebate posjetiti liječnika ako
- imate iznenadnu i prilično jaku glavobolju,
- imate vrućicu, ukočen vrat, bolno uho, osip po koži, smetenost, dvoslike, vrtoglavicu, osjećate slabost, poremećaj ravnoteže, utrnutost ili otežan govor,
- imate poprilično jaku glavobolju i infekciju grla odnosno dišnih putova ili je bol smještena u području sinusa,
- imate ozljedu glave.
Glavobolja zbog napetosti- tenzijska glavobolja
Jeste li znali?
- Tenzijska glavobolja javlja se u oko 9 od 10 slučajeva glavobolje.
- 75% osoba ima barem povremeno glavobolju zbog napetosti.
Glavobolja tenzijskog tipa osjeća se kao
- napetost duž glave,
- napetost u sljepoočnom području i čelu,
- napetost lica i vrata.
Bol je obično blaga ili umjerena i može trajati nekoliko sati.
Koji je uzrok tenzijske glavobolje?
Tenzijsku glavobolju mogu uzrokovati:
- fizikalni faktori (nedostatak sna, glad, napetost u mišićima, loše držanje, naprezanje očiju, hormonalne promjene),
- psihološki faktori (stres, mentalna napetost, agresija, strah),
- faktori okoliša (promjene vremena, duhan, nikotin, određena hrana – sir, čokolada, luk, patlidžani, neki začini, masna hrana i neki dodaci hrani).
Tenzijsku glavobolju mogu ublažiti
- dovoljno sna,
- tehnike opuštanja,
- masaža vrata i ramena,
- umjereno vježbanje,
- topla kupka ili tuširanje toplom vodom,
- izbjegavanje uzroka glavobolje ili migrene,
- brzo rješenje - analgetik Nalgesin Relief.
