Věděli jste, že …?

• Tenzní bolesti hlavy představují přibližně 9 z 10 případů bolestí hlavy.
• 75 % lidí alespoň občas trpí tenzními bolestmi hlavy.

Tenzní typ bolesti hlavy je pociťován jako:

• tlak kolem hlavy,
• napětí v oblasti spánků a čela,
• tlak v oblasti obličeje a krku.

Bolest je obvykle mírná nebo středně silná a může přetrvávat několik hodin.

Co je příčinou tenzní bolesti hlavy?

Tenzní bolest hlavy může být spuštěna:

• fyzickými vlivy (spánková deprivace, hlad, svalové napětí, špatné držení těla, přílišné namáhání očí, hormonální změny),
• psychologickými vlivy (stres, nadměrná psychická zátěž, hněv, strach),
• vlivy prostředí (změny počasí, tabák, nikotin, určité druhy potravin – sýry, čokoláda, cibule, lilek, některé druhy koření, potraviny s vysokým obsahem tuků a některé potravinové přísady).

Tenzní bolest hlavy lze zmírnit

• dostatkem spánku,
• relaxačními technikami,
• masáží šíje a ramen,
• mírným cvičením,
• teplou koupelí nebo sprchou,
• vyhýbáním se okolnostem, které bolest hlavy či migrénu spouštějí,
• rychlým řešením – lékem proti bolesti Nalgesin S.

Věděli jste, že …?

Migrénu někdy zažije 10 až 20 % dospělých. Postihuje dvakrát až třikrát častěji ženy než muže.

Bolest je obvykle prudká a narušuje denní aktivity. Většinou se projevuje jako pulzující bolest na jedné straně hlavy, která se později může rozšířit i na druhou stranu. Bolest hlavy se při cvičení nebo při pohybu zhoršuje.

Asi 60 % pacientů pociťuje varovné příznaky (pocit strachu, depresi, euforii, popudlivost, únavu, ospalost, průjem, zácpu, ztuhnutí šíje, žízeň a touhu po jídle) předtím, než se migréna objeví. Může přetrvávat pár hodin až několik dní.

Migrénu často doprovází:

• přecitlivělost na světlo, hluk nebo koření,
• nevolnost a zvracení.

U 10 až 20 % pacientů je přítomna aura, která trvá méně než hodinu. Jedná se o neurologickou poruchu, která způsobuje:

• poruchy zraku (skvrny v zorném poli, světelné záblesky, skvrny nebo hvězdičky),
• necitlivost rtů, obličeje a rukou,
• problémy s řečí,
• zvonění v uších.

Co způsobuje migrénu?

Migréna může být spuštěna různými faktory, jako jsou např.:

• vystavení intenzivnímu světlu či hluku,
• cigaretový kouř,
• změny počasí,
• hormonální změny u žen (menstruační cyklus, těhotenství, menopauza),
• spánková deprivace,
• stres,
• některé potraviny (čokoláda, sýr), některé potravinové přísady (dusitany, dusičnany, glutamát sodný, aspartam), alkohol, kofein a některé léky.

Co můžete pro sebe udělat sami?

Máte-li mírnou až středně silnou migrénu, která se neobjevuje příliš často, můžete ji léčit lékem proti bolesti Nalgesin S. Měli byste jej užít okamžitě, jak se objeví první známky migrenózního záchvatu.